La sobrecarga académica como factor generador de estrés y sus implicaciones en la salud mental de estudiantes universitarios: una revisión de la literatura

Academic overload as a stress-generating factor and its implications for the mental health of Higher Education students: a literature review

Resumen

La sobrecarga académica es uno de los principales factores generadores de estrés en estudiantes universitarios, afectando negativamente su salud mental. Este fenómeno se ve intensificado en el contexto de la educación superior en América Latina, especialmente en Ecuador, donde las exigencias académicas se combinan con factores socioeconómicos que aumentan la presión sobre los estudiantes. Se llevó a cabo una revisión de literatura utilizando los lineamientos PRISMA 2020, analizando estudios publicados entre 2021 y 2025. Se incluyeron artículos en inglés y español que abordaran la relación entre la sobrecarga académica, el estrés y sus repercusiones en la salud mental de los estudiantes universitarios. Se recopilaron y analizaron 15 estudios que cumplían con los criterios de inclusión. La revisión mostró que la sobrecarga académica está vinculada a altos niveles de estrés académico, que a su vez afectan la salud mental de los estudiantes. Los factores que contribuyen a esta sobrecarga incluyen la acumulación de tareas, la presión por las evaluaciones y la falta de tiempo para gestionar las responsabilidades académicas. Los síntomas más comunes asociados fueron la ansiedad, la fatiga y los trastornos del sueño. La sobrecarga académica representa un riesgo significativo para la salud mental de los estudiantes universitarios. Se requieren intervenciones institucionales que mejoren la gestión del tiempo, reduzcan la carga académica innecesaria y promuevan el bienestar psicológico para mitigar los efectos negativos del estrés